Kingi treeningpäevik oma sõbrale või sõbrannale, sobib nii algajale kui ka edasijõudnud trennijale.

Kõik, kes tegelevad sportimisega, võiksid sportliku arengu hindamiseks pidada treeningpäevikut.

Hea lihtne võimalus enda treeninguid paremini analüüsida.
Hea ja mugav jälgida enda kehakaalu ja mõõtmeid.
Lihtne enda arengul ja sportilikel saavutustel/tulemustel silma peal hoida.
Aitab olla järjepidevus ning motiveerib treeningutel käimist.
Hea lihtne viis jälgida, kui palju ja millal trenni teed.
Tervislikud Boost Yourselfi ja Liisi toidu- ja smuutisegude retseptid (imemaitsvad ja lihtsasti valmistatavad).
Treeningpäevikus leiad jõuduandvad mõtteterad.

Treeningpäevikus on 94 treeningpäeva jagu lehti.
Treeningpäeviku autorid on Hetk Iseendale, Boost Yourself ja Liis Velsker.
Treeningpäeviku kaaned on tugevast materjalist. Hea mugav kaasas kanda. Lihtne kummiga kinni panna.

Valida