Treeningkava – jälgi oma arengut treeningpäeviku abil!
Treeningpäevik aitab treeninguid ja toitumist paremini lahti mõtestada ning korrastada. Märkmikus on nõuandeid, kuidas tervisliku toitumise ja treenimisega alustada.
Treeningpäevikusse kirjuta endale seatud eesmärgid ja tegevused soovitud sihtideni jõudmiseks.
Treeningpäevik aitab sõnastada eesmärgid, mis suurendavad enesega rahulolu ja viivad parema füüsilise vormi ning võimeteni.
Treeningute lahtikirjutamine aitab teha analüüsi, et soovitud tulemused kiiremini saavutada. Oma treeningute ülestähendamine loob fantastilise võimaluse oma arengu jälgimiseks ja suunamiseks.
Päevik on ilma kuupäevadeta.
Kingitus sõbrale või sõbrannale, sobib nii algajale kui ka edasijõudnud trennijale.
Kingiidee sünnipäevaks, jõuludeks, isadepäevaks.
Mõõdud: 13 x 16,5 (cm)
Treeningpäevik on ilma pakendita. Sobib kinkekott M.
